Во время практики про тонус мне пришёл образ улитки

Во время практики про тонус мне пришёл образ улитки со множеством усиков

Там, где сильный тонус, усик сворачивается. А где нет тонуса - удлинняется

Происходит постоянное регулирование тонуса. Нашёл в этом очень много ресурса для движения!

Смена тонусов помогла мне лучше чувствовать ощущения тела

А средний тонус начался с дыхания и желания быть здесь

Предчувствую направление тонуса как создание условий для Интеграции

Я становлюсь новым целым

А перед этим была практика про сердце. Я пришёл к тому, что у всякого ощущения может быть сердце. У напряжения может быть сердце. И даже у оценивателя может быть сердце

Сердце это место благодарности. И попадая в сердце чего-то, я могу попадать в сердце чего-то ещё

Язык движения и прикосновения - наш первый язык

Занятие 1
#Газетдинов